中華民國國武術總會培育優秀或具潛力運動選手實施計畫

                   經運動部115.1.13運競(四）字第11500000058函備查

一、依據：運動發展基金辦理培育優秀或具濳力運動選手作業要點（以下簡稱本要點）。

二、規劃小組：

(一) 任務：共同研擬潛力選手規劃與執行。

(二) 國際分齡：如國中-少年15-16、高中-青年17-18。

(三) 遴選方式:

1、曾擔任亞青賽、世青賽代表隊前3名選手指導教練。

2、曾擔任亞運會、亞青賽、世青賽代表隊，套路及散手指導檢測教練。

3、曾擔任亞青賽代表隊選手成績優異。

(四)規劃小組名冊：遴選方式及結果如下表。

編號	姓名	所屬單位	資格	分齡
1	葉英蓮	中華民國國武術總會	秘書長	召集人
2	楊逢時	大學任教 選訓委員會召集人	曾擔任國際裁判/亞運會、世錦賽、亞洲賽累計30年以上青少年組武術教科書動作規範與講解專任教練/國際級裁判/教練	少年組15-16 青年組17-18 青年組20歲以上
3	陳少騏	台北市中正高級中學 台北市武術專任教練	亞青賽、世青賽、亞運會代表隊前3名選手指導教練/	青年組17-18
4	游囿仁	宜蘭縣公正國小教練 宜蘭縣武術委員專任教練兼會總幹事	2025年亞運武術散手培訓教練/2000年至2025年宜蘭縣公正國小/羅東國中/羅東高商/玄奘大學教練	少年組15-16 青年組17-18 青年組20歲以上
5	許凱貴	高雄市國小武術專任 教練	武術套路培訓教練成績優異/高雄市國小武術教練/擔任亞青賽代表隊選手成績優異(曾獲南拳金牌、南棍銀牌、南刀銅牌等)	少年組15-16 青年組17-18 青年組20歲以上

三、選手名單及其所具備之培育資格如下：

(一)辦理全國賽排名、各級國家代表隊培訓及參賽、暑期集訓（潛力選手）。

(二)由國際分齡採「分級、分齡」原則（如國中-少年15-16、高中-青年17-18）各項目（量級）以確有發展潛力之培訓選手人數。

(三)本計畫培育之第1、2級選手名單及其具備之培育資格選手級別遴選條件如下，個人資料表如附件。

1、第1級：

(1)獲得三等三級國光體育獎章以上選手(近一屆賽事，不計世中運成績)。

(2)前當年度世界、亞洲青年/青少年賽事優秀選手(世界前5、亞洲前3)。

(3)資格：國中-少年15-16歲、高中-青年17-18歲，各項三項全能（量級）選手前1-3名總得分依順序擇優遴選優勢項目之儲訓選手。

2、第2級：

(1)依115年4月1-4日，於台南市舉行115年度全國武術聯賽選各項資格者，參加國內潛力選手參加培訓。及114年10月10-14日，於高雄市舉行114學年度全國中正盃武術賽暨2026年世界青少年武術錦標賽中華代表隊選手選拔賽。

(2)資格：國中-少年15-16歲、高中-青年17-18歲，各項三項全能（量級）選手前1-3名總得分依順序擇優遴選優勢項目之儲訓選手。

(四)選手遴選方式成員名單：現職及入選資格（指導選手參賽成績）。

1、於上述遴選條件中，選取適合國內訓練為對象者，及決定培訓人數須經由本會選訓委員會審核通過。

2、於上述遴選條件中採取國內訓練從嚴之理念，依據賽會成績計算分數(第1名7 分第2名5分第3名3分)，且年齡符合培訓對象之規定者，依總得分順序決選出培育名單之賽事依據。

3、套路：青年組、少年組男女選手共32名，經培育優秀及具潛力選手之專案，選訓委員會依據國際賽報名人數規定，符合規定年齡遴選各組別項目/量級及優勢項目入圍1-3名選手(含候補)參加集訓，首次集訓套路進行身體素質檢測並進行基本功質量強化。

4、培訓選手須隨時接受測驗體適能或技術，如選手學習態度不佳或未達實力，不及格者取消解除培訓資格，由候補較具有潛力之選手遞補。

5、依據中華民國國武術總會選訓委員會選手選拔培(陪)集訓各專項素質檢測實施辦法辦理。

(五)培訓選手級別替換辦法：

1、第1級：參加2026年世界青少年武術錦標賽中華培訓及代表隊選手，取得入圍2026年3月青年奧運參賽資格。

2、第1-2級：依115年4月1-4日，於台南市舉行115年度全國武術聯賽暨2026年世界青少年武術錦標賽中華代表隊選手選拔賽中華培訓及代表隊選手，為儲備選手。

3、第1-2級：依115年7月114學年度全國中等學校武術錦標賽暨115年11月參加115學年度全國中正盃武術錦標賽與非培訓選手混合選拔賽檢測，為最後檢測數據優異者2026年11月參加2026年青年奧運會。

（六）教練團

1、移地訓練外籍教練：由中國當地或另專案推派優秀教練資格者。

2、本國籍教練：國內暑期集中訓練指導。

(1)教練遴選條件；教練需具有國家A或B教練資格者。

(2)教練現仍從事武術訓練工作者級教練資格者（專任、兼任）。

3、教練遴選方式：

(1)國內基層（含暑假）教練；由本會選訓委員會評估成效聘任之。

(2)總教練由協會提名，需具備有訓練及行政管理能力之國家級教練。

(3)如遇選出培訓教練無法勝任或執行力不彰由選訓主任委員提名更換，經本會選訓委員會會議通過後，由協會另聘任之。

(4)曾經擔任培訓或帶隊教練並持有國家A或B級教練者，成績表現優異優先考量聘任之，教練名單經選訓委員會議通過後呈報運動部核備。

4、推選防護員或物理治療師1名。

5、推選體能教練1名。

6、性別平等霸凌、禁藥管制、防護貼紮課程授課講師各1名。

7、人文思想、藝術舞蹈、及體態教育課程授課講師各1名。

8、國際武術聯合會辦理2026年青年奧運會研習會教練1名，選手2人。

四、培訓計畫

總目標：本計畫所培育之選手將爭取參賽資格，並以爭取獎牌為目標。

（一）備戰2026年世界青少年武術錦標賽為2026年青年奧運青年組參賽資格培訓目標。

（二）近期目標：提升基本素質，提升難度動作，設定國際正式各洲季賽事奪取好成績。

（三）訓練起訖日期：115年1月1日至115年8月31日，共計8個月。

（四）選手級別階段劃分：（以培訓時間時階段劃分）

1、第1級：自115年1月1日至3月22日止，合計100天。

自115年4月1日至6月30日止，合計30天。（母隊訓練）

（1）國際研習營(青年奧運會培訓）：自115年1月2日至1月10日止，合計10天。

（2）國內訓練：自115年1月11日至2月21日止，合計40天。（母隊訓練）

自115年9月1日至12月31日止，合計31天。（母隊訓練）

（3）國內訓練：自115年7月1日至7月30日止，合計30天。

（4）國外訓練：自115年8月1日至8月30日止，合計30天。

2、第2級：自115年1月1日至6月30日止，合計90天。（母隊訓練）

自115年9月1日至12月31日止，合計122天。（母隊訓練）

國內訓練：自115年7月1日至8月30日止，合計30天。

（五）級別階段劃分及訓練地點：

1、第1級：國外青年奧運會賽前培訓：中國北京。

國內暑假及賽前訓練：國家運動訓練中心。

國外暑假及賽前移地訓練：中國成都。

參加國際賽事：

名稱：2026年世界青少年武術錦標賽。

日期：2026年3月23-31日，為期9天。

地點：天津。

2、第2級：國內暑假及賽前訓練：國家運動訓練中心。

（六）訓練方式：採長期分階段集中培訓（如下表列），依據選手特質、體型、專長適時調整，再開出週期性課表，進中心後請教練另擬課表。

選手等級	項目訓練方式	內容
第一級 第二級	散打階梯式訓練	1.提升基礎身體素質、核心肌群、功力檢測。 2.基礎重量訓練、體能訓練。 3.基礎約束實戰對抗動作協調能力。
	套路階梯式訓練 套路暑假國內集中 漸進平台式訓練	1.提升基礎身體素質、核心肌群、基本功檢測。 2.基礎重量訓練、體能訓練。 3.聘請大陸教練技術動作規格方面調整、難度規範 調整訓練。 4.訓練為基礎，增強選手身（心）理素質。 5.套路強化提升完成整套自選難度能力及穩定 性成熟度。 6.散手強化提升實戰對抗經驗達到進階，提升 成熟度穩定對抗實力技術應變能力。
第一級	國外移地訓練	1.赴國外移地聘請大陸教練進階提升身體素質、基 礎功力及重量訓練、約束實戰對抗檢測。 2.赴國外移地聘請大陸教練實戰對抗以增加經驗 達到提升成熟度穩定對抗能力。
		1.套路強化提升完成整套自選難度能力及穩定 性成熟度。 2.散手強化提升實戰對抗經驗達到進階，提升 成熟度穩定對抗實力技術應變能力。 3.聘請國際裁判模擬比賽或檢測。 4.參與國際賽會提升競賽經驗及增強學習能力。 5.邁進世青奪牌實力取得青奧青年組資格賽培訓 成效。
	參加國際賽會	名稱：2026年世界青少年武術錦標賽。 日期：2026年3月23-31日，為期9天。 地點：天津。 名稱：2026年青年奧運會。 日期：2026年11月23-31日，為期9天。 地點：卡達。
	套路檢測	參加2026年世界青少年武術錦標賽成績為最後檢測2026年11月青年奧運資格訓練做為滾筒式成效紀錄，總檢討成果為依據。
第一級 第二級	套路/散手檢測	114學年度全國中等學校武術錦標賽暨115學年度全國中正盃武術錦標賽

(七) 訓練內容：

1、精神訓練及心理輔導：

(1)聘請運動心理專家學者長期為選手做個別心理輔導，協助選手與教練間密切關係並掌握選手心理素質、問題解決及輔導。

(2)協助選手適當克服/排除、心理壓力，強化、提昇、建立強烈自信心與企圖心，面對在比賽期間較具有突出的穩定性能達到國際水平之表現。

2、體能訓練：

(1)聘請體能教練協助訓練。

(2)一般性體能：速度、敏捷性、柔軟度、協調性、心肺耐力設定不同內容輔以間歇、循環等方式訓練。

(3)重量訓練：依選手訓練量及週期性調整做強化肌力、臂力、腿肌、腹肌、背肌等耐力訓練。

(4)專項性體能：無氧耐力、有氧耐力衝刺訓練，以強化跑步訓練有氧耐力、速度爆發力。

3、技術訓練：

(1)套路

1）基本動作練習：含基本手型、手法、步法、腿法練習。

2）2項全能、南拳騰空動作及穩定性練習；含彈跳騰空腿。

3）腿法落地穩定性及太極拳三控腿訓練。

4）套路組合練習：強調動作細膩性及質量。

5）套路分段練習：強調步法、身法及精神之協調。

6）套路整套練習：掌握整套時間、體力及強度之綜合表現。

(2)散打

1）基本攻擊、防禦訓練（含拳法、腿法、摔法）。

2）複合攻擊、防禦訓練、動作差異比較，糾正訓練。

3）近戰訓練、戰術之運用、各種實戰經驗。

4）各種不同距離、狀況之做法比較。

5）國內、外移地集中訓練吸取各專項專長應變之能力。

(3)請中國籍教練提昇技術技巧性及掌握國際武聯資訊。

(4)模擬正式競賽模式増進臨場感發揮技術及應變能力與經驗。

（5）赴中國移地訓練與各省隊或國家隊陪練，蒐集各專項新資訊與知識，提昇技術戰術與策略及套路編排。

（6）赴中國北京參加2026年青年奧運會培訓與各國家隊共同訓練，蒐集各專項新資訊與知識提昇技術。

五、實施要點：

(一) 規劃小組定期召開會議期程，研擬潛力計畫、召開檢討會議及次年度規劃會議。

(二) 請本會選訓委員會及規劃小組不定期赴訓練場地督導與訪視時，了解訓練進度及選手狀況並予以指導，協助處理相關問題其訓練績效，並函知本會。

（三）運動醫療：左營國訓中心運科組或本會醫療委員會及已簽署醫療顧問團隊「台南安南醫院」（含外科、內科、骨科、婦科、復健、健檢、用藥）運動傷害防護員支援按摩師防治及疲勞消除等。

（四）醫療意外保險：個人技擊保險。

（五）國外參賽及國內訓練：推派運動傷害防護員或物理治療師、護理員同行，其他依實際狀況提出需求。

（六）未參與培訓選手，則不予補助選手訓練器材。

六、選手進退機制：

（一）集中訓練時由選訓委員及教練團予以依檢測標準及檢測訓練績效，由本會選訓委員會議通過檢測內容。

（二）退訓：選手無故缺席或受傷無法練習者，經醫生認定無法再培訓，由教練提報選訓委員會通過後退訓。

（三）每兩星期為一次檢測點，並召開選訓會議及規劃小組檢討訓練成效及選手汰劣。

（四）由115年全國春季聯賽武術錦標賽、114學年度全國中等學校武術錦標賽或中擇優產生儲備國手遴補之。

（五）訓練結束後，選手隨時測驗體能或技術，以檢視階段培訓成效及發揮培訓資源效益。

（六）培訓期間國內教練必須經本會選訓委員會同意，並簽訂聘約同意書。

（七）選手必須簽具自願書，有關選手更換、退訓、管理、輔導由本會選訓委員會負責辦理，並報運動部備查。

（八）選手隨時接受檢查禁藥教育、性別平等及霸凌課程。

（九）選手須依規定申請事、病假，未准假前不得隨意離營區。

（十）選手培訓期間須遵守受訓規定事項，如以上列違規者，取消培訓資格。

（十一）入圍之培育選手必須參加集訓，未按規定參加培訓或培訓期間違反相關規定者，取消其資格並送本會紀律委員會懲處。

(十一)培訓男、女選手於2026年世界青少年武術錦標賽暨115學年度全國中正盃武術錦標賽與非培訓選手混合檢測。

七、經費籌措：(如附件)。

八、本計畫經運動部通過後，報運動部專案小組審議通過後公告實施。其嗣後修正或廢止者，亦同。